预防网络成瘾症的主要方法
一、家长和老师开展正常教育
网络成瘾症主要由网络游戏和黄色网站引起。很多青少年,尤其是男生,对网络游戏非常痴迷。他们喜欢网络中那种混迹于江湖的成就感和自由感,因为在现实生活中根本得不到这种激情和快感
所以家长和老师对于沉迷于网络游戏的青少年要进行价值观的教育,网络游戏是虚幻的,千万不能让孩子把网络与现实混为一潭,最终导致违反道德或者违法的事情发生。
二、青少年自己要加强控制力
过度的沉迷于网络,在心理上会导致青少年对网络的依赖感越来越强;在身体上会青少年由于过分的依赖网络,导致生物钟的紊乱,昼夜不分。
在特别想上网的时候,可以采取分散注意力的方法。找一些朋友去参加一些户外运动,放假时可以去旅游等一切亲近大自然,对身体有益的事情。如果实在无法控制,可以跟家长或老师商量,让他们来帮助自己。
三、要有正确的引导
青少年沉迷于网络一方面是由于电脑的普及,但是更重要的一方面是家庭与孩子的沟通甚少,导致孩子依赖网络。在家里家长应多抽出一些时间陪孩子聊天,培养孩子的兴趣爱好。在学校,老师可以多多开展一些问题活动,开展兴趣小组等来培养孩子的一些特长和兴趣。远离网瘾困扰。
温馨提示:以上就是预防网络成瘾症的主要方法,网络成瘾者应节制自己上网时间,明确自己对网络的认识,正确使用网络,做好预防意识。