医院简介
石家庄脑系医院地理位置优越,交通便利,是一所集医疗、保健、体检为一体的现代化综合性医院。为确保康复效果,医院严格遵守科学规范的医疗操作,严格的消毒措施,避免了其它疾病的交叉感染,让患者更放心安全的就医。...
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【患者咨询】失眠怎么办?
时间:2019-04-18 来源:石家庄脑系医院 浏览:次
河北患者:失眠的情况有一年半了,夜里总是睡不着,有的时候吃安眠药能够勉强维持,但是早上醒来,头痛得厉害,失眠引起的黑眼圈和眼袋都很明显,请问失眠怎么办,这失眠怎么治疗?请问失眠症有哪些方法治疗?
医生回复:您好!失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。治疗上建议针对采用养心安神,补气补血,滋阴降火,舒肝解郁功效的纯中药或是中成药来调理,标本兼治,没有副作用,不产生药物依赖。
在日常生活中,注意调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火食物不吃,中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠;另外注意多运动,适量运动可以增强体质,提高心理承受能力,还可以辅助睡眠。